加圧トレーニング・ピラティス・ケトルベルトレーニング

 

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Q3 加圧トレーニングは血流を制限するとは血を止めることですか?

Q3 加圧トレーニングは血流を制限するとは血を止めることですか?

違います。完全に血を止めてしまうわけではありません。適正な圧力で制限することです。
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