加圧トレーニング・ピラティス・ケトルベルトレーニング

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友トレーニングについて

トレーナー紹介

インストラクター
後藤  俊一

はじめまして、友トレーニングルームホームページをご覧いただきき、ありがとうございます。

何か体の悩みや不調、改善の為にご覧頂いてるのだと思います。

年間2000セッションを越える(2019年方々の運動指導を行ってきたノウハウを活かし、二人三脚でご自身の体と向き合ってみませんか?

目標を達成するお手伝いをさせて頂きます。


Profile
中学生から独自に研究しプログラムを作成し、トレーニングを始める。高校生では空手、柔道、陸上競技を行い、傍ら独自のトレーニングに磨きをかける。さらに勉強に励む為に柔道整復師の国家資格を取り、六本木にある大手パーソナルジムで多くの著名人とセッションを行う。さらに極真空手全日本3位、空手の現役を引退後は指導の為アメリカとロシアでトレーニング修行をする。ケトルベルの開祖パベルサソーリン、ロシアではケトルベル界のレジェンドであるセルゲイラチンスキーらに師事する。ケトルベルでは日本人として初めてロシアでの世界大会に出場し世界2位の実績もあり、アジアでは無敗のチャンピオン。ケトルベル界のパイオニア。

しかし、高強度のトレーニングを続ければ続けるほど身体の不調と闘う事になり、なぜこんなに身体を作っても痛みが出るのか?と自分の身体を使って研究をする。
そこで身体の硬くなっている筋、弱くなっている筋にアプローチしバランスを取る事で驚くほど痛みが取れる事を見つける。

その手法を用い、トレーニング前に弱い筋肉を刺激する事により、より効果の高いトレーニングを提供できるようになる。

自衛隊、日体体育大学、大妻大学、文教大学、東京都体育協会での指導実績もある。

インストラクター
古澤 美香

古澤美香と申します。

スポーツの現場や治療院で働いてきた経験を活かして、トレーニングを通じて皆様の不調や痛みの改善、姿勢の改善やパフォーマンスアップなど皆様の問題解決のお手伝いを出来たらと思っております。

鍼灸マッサージ師でもありますので、疲れや痛み、自律神経の問題や身体の不調でお困りの方はお気軽にご相談ください!

トレーナーがいる3つのポイント。

適切な順番で!

正確なフォームで!

最適な負荷をかけられます!

友トレーニング概要

友トレーニングルーム
代表者・資格者 後藤 俊一(KAATSUインストラクター)
所在地 〒171-0052 東京都豊島区南長崎2-11-19 アパートメント惣109号
e-mail shunichigotorkc@gmail.com
営業時間 9:00~21:00
休館日 木曜日
取扱器具 加圧マスター・ケトルベル

室内から見える中庭。
エントランス