加圧トレーニング・ピラティス・ケトルベルトレーニング

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Q2 加圧トレーニングをすることによって体にはどんな作用がありますか?

Q2 加圧トレーニングをすることによって体にはどんな作用がありますか?

血液が流れやすくなります。
加圧ベルトで血流を制限し、その後圧力を除くと血液が流れやすくなります。加圧前の血液の流れにくさを1とすると、加圧すると流れにくさは1.7倍になります。それが除圧すると0.6まで下がり、血流が増大します。