加圧トレーニング・ピラティス・ケトルベルトレーニング

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Q9 ケトルベルは、筋肉はつかないの?

Q9 ケトルベルは、筋肉はつかないの?

ケトルベル トレーニングは、もちろん筋肉はつきますが、ボディビルダーの筋肉ではなく、細マッチョのしなやかな筋肉がつきやすいです。